안녕하세요. 플래티늄 유성 요양원입니다.

7월 22일, 어르신들과 함께 신체활동 프로그램 '바구니 공받기 & 릴 감기 게임'을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니라 협응력, 집중력, 상지 근력, 소근육 기능을 자연스럽게 향상시키는 신체활동으로 어르신들의 적극적인 참여 속에 즐겁게 진행되었습니다.

🎀 예쁜 머리띠로 기분까지 한층 더 즐겁게!

프로그램 시작 전에는 귀여운 장식이 달린 예쁜 머리띠를 착용하며 분위기를 더욱 밝게 만들었습니다.

처음에는 쑥스러워하시던 어르신들도 머리띠를 착용한 서로의 모습을 보며 환하게 웃으시고, "예쁘다", "잘 어울린다"며 칭찬을 나누는 등 자연스럽게 대화가 이어졌습니다.

작은 소품 하나만으로도 평소보다 더욱 활기찬 분위기가 만들어졌으며, 어르신들께서는 동심으로 돌아간 듯 즐거워하시며 프로그램에 더욱 적극적으로 참여해 주셨습니다.

🧺 바구니 공받기 게임

긴 막대 끝에 달린 바구니를 이용하여 공을 받아보는 활동을 진행했습니다.

공의 움직임을 눈으로 따라가며 바구니의 위치를 조절해야 하기 때문에 눈과 손의 협응력, 집중력, 상지 근력을 자연스럽게 향상시킬 수 있는 활동입니다.

처음에는 조심스럽게 시작하시던 어르신들도 점차 요령을 익히시며 정확하게 공을 받아내셨고, 성공할 때마다 환한 미소와 박수가 이어졌습니다.

"조금만 더!", "잘했어요!"라는 응원 속에서 모두가 함께 즐기며 웃음이 끊이지 않는 시간이 되었습니다.

🎣 릴 감기 게임

이어진 프로그램은 줄에 연결된 컵을 손목의 힘으로 감아 자신의 앞으로 가져오는 릴 감기 게임입니다.

손목을 반복적으로 움직이며 줄을 감는 과정은 손가락 소근육, 손목 근력, 팔 근육 강화에 도움을 주며, 일정한 속도로 줄을 감아야 하기 때문에 집중력과 인내심도 함께 향상됩니다.

어르신들께서는 서로 누가 더 빨리 감는지 즐겁게 경쟁하시며 적극적으로 참여하셨고, 완주하실 때마다 큰 성취감을 느끼시는 모습이 인상적이었습니다.

💚 웃음이 최고의 운동입니다.

플래티늄 유성 요양원은 즐겁게 웃으며 참여하는 활동이 최고의 운동이라는 마음으로 다양한 신체활동 프로그램을 운영하고 있습니다.

몸을 움직이는 운동은 물론, 예쁜 머리띠를 착용하며 함께 웃고 이야기하는 시간은 어르신들의 정서적 안정감과 자존감을 높이고 사회성을 향상시키는 데에도 큰 도움이 되었습니다.

앞으로도 어르신들의 건강한 신체와 행복한 마음을 위해 다양한 프로그램을 준비하여 매일이 즐겁고 활기찬 요양원이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

감사합니다.

📌 프로그램 효과

✔ 상지 근력 및 손목 근력 강화

✔ 눈과 손의 협응력 향상

✔ 소근육 기능 유지 및 향상

✔ 집중력 및 순발력 증진

✔ 성취감과 자신감 향상

✔ 정서적 안정 및 사회성 증진

✔ 웃음과 대화를 통한 활력 증진