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플래티늄 유성 요양원에서는 어르신들의 신체 기능 유지와 건강한 일상생활을 위해 매일 다양한 재활운동 프로그램을 진행하고 있습니다. 😊

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이번 재활운동 시간에는 탄성이 있는 세라밴드를 활용하여 상지 근력 강화 및 관절 움직임 향상을 위한 운동을 진행하였습니다. 프로그램 시작 전에는 가벼운 스트레칭과 어깨 풀기 체조를 통해 몸의 긴장을 천천히 이완시켜 드렸으며, 이후 어르신 개개인의 운동 범위와 컨디션에 맞춰 세라밴드 운동을 실시하였습니다.

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어르신들께서는 양손으로 밴드를 잡고 천천히 팔을 위로 올리거나 좌우로 벌리는 동작을 반복하시며 어깨와 팔 근육을 자연스럽게 사용하셨습니다. 처음에는 움직임이 조심스럽던 어르신들도 반복 운동을 통해 점차 팔의 움직임이 부드러워지고 스스로 동작을 따라 하시며 적극적으로 참여하시는 모습을 보이셨습니다.

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세라밴드 운동은 무리가 적으면서도 근육에 적절한 자극을 줄 수 있어 어르신 재활운동에 매우 효과적인 활동입니다. 특히 어깨 관절 구축 예방, 상지 근력 유지, 혈액순환 촉진, 유연성 향상에 도움을 줄 수 있으며 장시간 앉아 계시는 어르신들의 굳어있는 근육을 풀어주는 데에도 긍정적인 도움이 됩니다.

또한 플래티늄 유성 요양원에서는 어르신 상태에 맞춘 개별 보행운동도 함께 진행하고 있습니다.

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보행이 가능한 어르신은 직원의 도움 아래 안전하게 복도 및 생활 공간에서 보행 연습을 실시하며, 균형감각 유지와 하체 근력 강화를 돕고 있습니다. 휠체어를 이용하시는 어르신들 또한 하지 움직임 운동과 자세 유지 훈련을 병행하여 신체 기능 저하를 예방할 수 있도록 지원하고 있습니다.

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이와 함께 전문적인 물리치료 및 작업치료 프로그램도 지속적으로 제공하고 있습니다.

✔️ 물리치료

온열 및 마사지 관리

근육 긴장 완화 및 통증 감소

관절 구축 예방 운동

순환 촉진 및 근력 유지 관리

✔️ 작업치료

손 기능 향상을 위한 소도구 활동

일상생활 수행 훈련

집중력 및 인지 자극 활동

소근육 움직임 강화 프로그램

어르신 한 분 한 분의 건강 상태와 기능 수준은 모두 다르기 때문에 플래티늄 유성 요양원에서는 획일적인 프로그램이 아닌 맞춤형 재활 중심 케어를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 운동 중간에는 어르신들의 표정과 피로도를 세심하게 확인하며 무리가 가지 않도록 진행하고 있으며, 작은 움직임에도 “잘하고 계십니다”, “천천히 함께 해볼게요”라고 격려하며 편안한 분위기 속에서 참여하실 수 있도록 돕고 있습니다.

프로그램에 참여하신 어르신들께서는 “몸이 한결 가벼워진 것 같다”, “팔 움직임이 부드러워졌다”며 만족스러운 반응을 보여주셨고, 활동 후에는 서로 웃으며 이야기를 나누시는 밝은 모습도 볼 수 있었습니다. 😊

플래티늄 유성 요양원은 앞으로도 어르신들의 건강한 신체 기능 유지와 삶의 활력을 위해 전문적이고 체계적인 재활운동 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다.