어르신 재활운동 프로그램

세라밴드 운동으로 건강한 하루!

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안녕하세요.

어르신의 건강하고 활기찬 생활을 위해

다양한 프로그램을 진행하고 있는

플래티늄 유성 요양원입니다.

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오늘은 어르신들과 함께 재활운동

프로그램인 세라밴드 운동을

진행했습니다.

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세라밴드는 탄성이 있는 밴드를 활용해

근력과 관절 운동을 도와주는 재활운동

도구로, 어르신들도 안전하게 참여할 수

있는 운동입니다.

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이번 활동에서는 어르신들께서 의자에

편안하게 앉은 상태에서 밴드를 잡고

팔을 앞으로 뻗거나 당기며 상체 근력

강화와 관절 움직임 개선 운동을

진행했습니다.

처음에는 천천히 시작했지만, 점점 리듬에

맞춰 함께 운동하시며 즐겁게

참여하셨습니다.

어르신들께서 서로 웃으며 운동하는

모습이 매우 인상적인 시간이었습니다.

세라밴드 운동은

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✔️ 팔과 어깨 근력 강화

✔️ 관절 가동 범위 유지

✔️ 혈액순환 개선

✔️ 낙상 예방

등 어르신 건강에 많은 도움을 주는

활동입니다.

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앞으로도 어르신들의 신체 기능 유지와

건강 증진을 위해

다양한 재활운동 프로그램을 꾸준히

진행하도록 하겠습니다.

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어르신이 안전하고 즐겁게 생활할 수

있는 요양원이 되도록 항상

노력하겠습니다.

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감사합니다.